kenali Diri Anda, Baik Fisik Maupun Kejiwaan

Ini agak filosofis, memang, tetapi sebenarnya justru di sini letak kunci segalanya, dengan mengenali diri sendiri, kita dapat mengetahui kelemahan fisik tubuh kita, lalu kita dapat memutuskan apa yang baik dan boleh dilakukan bagi tubuh ,dan yang tidak
misal orang yang darah tinggi, jangan banyak makan yang memicu tekanan darah naik, begitu juga orang yang mudah marah dan sukar mengendalikan diri karena tidak mengenal kekurangan dirinya sendiri, setelah mengenal kelemahannya, dan mau memperbaiki kebiasaanya yang merugikan, lama lama ia mahir menjaga agar tidak mudah terpancing emosinya. itu berkat ia berusaha mengenal dirinya sendiri juga.